夏季炎熱又潮濕，請師生們預防熱傷害，減少熱傷害對於健康之危害。

         臺灣的夏天經常是炎熱又潮濕，導致民眾容易因為身體無法正常調節高溫，發生熱傷害的情形。常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，又以中暑最嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，其死亡率甚至可能超過30%，熱傷害是可以預防的!!
熱傷害之治療及預防
            對熱傷害患者治療最主要之原則為迅速降溫，降溫最快的方法為「傳導法」，其次為「蒸發對流法」，當發現「熱傷害」患者時，須迅速將其移至陰涼處，解開衣物，將其頸部以下泡在冷水缸中，或以冷水或冰水將身體淋濕，輔以電扇吹拂降溫，並將冰袋或冰毛巾置於頸部、腋窩、及鼠蹊部大動脈通過處，之後將病患置於具有空調之運輸工具儘速送醫，運送過程並持續降溫。

熱傷害之預防主要為針對其成因，並熟悉降溫措施:
一、溫度溼度高時儘量避免在室外逗留或運動，若需工作或運動時，須依照熱指數(溫度+ 0.1x相對度)調整休息時間及飲水量，熱指數越高，休息時間及頻率越高，飲水量越多。
二、夏天在戶外穿著較寬鬆透氣、色淺易排汗之衣物，戴寬邊帽或撐陽傘隔絕太陽之輻射熱。
三、戶外工作者：對易有熱傷害之高危險群戶外工作者在高熱之環境需調整其工作量，並注意個體體能之差異。
四、新兵、球隊或戶外工作者剛上工之新手：軍中之新兵、球隊之新手或戶外工作者剛上工之新手須有熱適應期。
五、運動狀況：在酷熱天氣需補充足夠水分，未做運動時每半小時補充約200–300cc水分，運動時每15–20分鐘補充約200–300cc水分，勿飲用含糖、含咖啡因或酒精成分之飲料，反而可造成利尿缺水。
六、服用藥物者：注意是否服用藥物，如感冒藥、利尿劑，抗膽鹼性藥物，鎮靜劑、麻黃素、安非他命等。
七、失智或認知不良之家人：家中若有失智或認知不良之家人，在酷熱之夏天勿讓其獨自外出。
八、嬰幼兒：在太陽下，勿將幼兒獨自留在戶外未開冷氣之車內，短期間車內溫度即可升高造成嚴重之熱傷害。
九、長者、嬰幼兒或有慢性病者：注意家中之長者、嬰幼兒或有慢性病之家人，留意其是否有熱傷害症狀。

           熱傷害嚴重者可導致中暑及多重器官衰竭，其死亡率極高，但其為一可預防之疾病，但其為可預防疾病之一，若平日能瞭解熱傷害之成因並加以預防，必可避免不幸事件之發生。